Wer die ganze Nacht schläft, hat am Tage Anspruch auf ein wenig Ruhe

20 Minuten Pause - wie Sie seelischen und körperlichen Zusammenbruch verhindern können.

Haben Sie schon einmal erlebt, dass Sie,

• sich mitten am Tag plötzlich ungeheuer müde gefühlt haben?
• Während eines Gesprächs oder einer Konferenz plötzlich ganz abwesend waren oder Tagträume hatten?
• unerklärliche Fehler bei ganz einfachen Dingen gemacht haben?
• plötzlich das Gefühl hatten, den Tränen nahe zu sein, deprimiert oder wütend waren, ohne zu wissen, warum?

Oder ist es Ihnen schon einmal passiert, dass Sie

• sich besonders stark und gesund gefühlt haben und mit der Welt in Einklang standen?
• ohne sich besonders anstrengen zu müssen, persönliche Bestleistungen erbracht zu haben?
• sich besonders gut mit Ihrer Familie, den Freunden oder anderen Menschen verstanden haben?
• sich nach einem Nickerchen ungewöhnlich ausgeruht und voller Energie gefühlt haben?
• bei öffentlichen oder geschäftlichen Konferenzen besonders gut zurechtgekommen sind?
• schnell mit Problemen fertig geworden sind, mit denen Sie vorher nicht weitergekommen sind?
• ohne Schwierigkeiten kreative Problemlösungen gefunden haben?

Aus dem Buch "20 Minuten Pause", wie Sie seelischen und körperlichen Zusammenbruch verhindern können Von Ernest L. Rossi Verlag Junfernmann